芙蓉学校本周食谱

合理的营养是青少年身体发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。青少年生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据青少年每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好青少年容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

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6月13日食谱

早餐：汤圆、水饺

午餐：排骨烧土豆、红椒榨菜炒肉、小炒芽白、排骨海带汤

6月14日食谱

早餐：面、红椒香干炒肉

午餐：红枣云耳爆炒鸡、肉沫粉丝、红烧冬瓜、清香红薯汤

6月15日食谱

紫菜早餐：金丝卷、蛋汤

中餐：排骨炖玉米、白干子炒肉、手撕包菜、鲜肉生菜汤

6月16日食谱

早餐：馒头、鸡蛋、金针菇鲜肉汤

午餐：鸡烧魔芋、红萝卜片炒肉、水煮南瓜、鲜肉菌子汤

6月17日食谱

早餐：蛋炒饭、鲜肉海带汤

午餐：蛋饺煮西粉、黄瓜片炒肉、清炒芽白、排骨冬瓜汤

芙蓉学校下周食堂菜谱

从食材的选购，到清洗、烹调，每一位在学校食堂工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的学生当成自己的孩子，用心制作每一道工序，只为孩子们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮地成长！