美味食谱STRAWBERRY莓好时刻，不能莓有你

我园的幼儿食谱是根据“儿童各类食物一日建议摄入量”而制定的，按谷类、蔬菜类、水果类、鱼虾类、禽畜肉类、蛋类、奶类、大豆及豆制品等几大类食材，每天从中选用适量食材，进行荤素搭配，粗细搭配，是一份能满足每位幼儿每天对能量和各种营养素需求的食谱。让我们看看下周的都有哪些美食吧！

周一食谱早餐

芙蓉鲜蔬面、盐水毛豆水果

圣女果、西瓜午餐

软香米饭、木须肉、肉沫蒸水蛋、蒜蓉小白菜、海带黄豆大骨汤午点

牛奶、蛋挞推荐菜

eggtart

蛋挞周二食谱早餐

鸡肉蔬菜粥、鹌鹑蛋水果

苹果、香蕉午餐

软香二米饭、蜜汁鸡翅、土豆炒肉、炒包菜、莲藕玉米大骨汤午点

肉酱意大利面、菠菜肉片汤推荐菜

spaghettimeatsauce

肉酱意大利面周三食谱早餐

嫩豆角焖面、金针菇肉片汤水果

甜橙、香瓜午餐

白米饭、板栗烧鸡、杂锦豆腐煲、清炒大白菜、鱼头豆腐汤午点

银耳雪梨百合糖水、蒸红薯推荐菜

Braisedchickenwithchestnuts

板栗烧鸡周四食谱早餐

牛奶、紫薯卷、煮鸡蛋水果

火龙果、哈密瓜午餐

软香米饭、豆豉蒸鱼腩、莴笋炒肉、蒜蓉生菜、红枣乌鸡汤午点

广式蒸米饭、金针菇瘦肉汤推荐菜

Flammulinamushroomsoupwithleanmeat

金针菇瘦肉汤周五食谱早餐

菠菜猪肝汤粉、清蒸甜玉米水果

苹果、香梨午餐

缤纷捞饭、节瓜肉片汤午点

瑶柱瘦肉粥、坚果推荐菜

Congeewithconpoy

瑶柱瘦肉粥

儿童的健康饮食问题是每个父母最关心的问题之一，有些父母对此不是很了解，接下来小编就来为您介绍一下幼儿健康饮食小常识有哪些吧!

家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力,幼儿不偏食,不挑食,饮食结构合理、均衡,在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。

幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好,循序渐进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素,对身体有什么好处,如果缺乏这些会得什么病,所以不可以挑食因为我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐环境,将进餐看作是一次愉快的经历。

从幼儿能进行语言简单交流起,就应有意识地在平常游戏、交流中,介绍饮食来源、制作、营养价值,以及如何吃、吃多少等知识。

儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭,不暴饮暴食,不随便吃零食,过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降,而且容易长蛀牙。

桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙,儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还容易增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。

浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。

新亚洲教育

新亚洲教育投资集团自成立以来，经过二十五年的发展已成为以幼儿教育、小学、初中教育为主体，以师资培训、课程设计、管理咨询、园舍规划、连锁加盟同步发展的多元化教育集团。并创立“爱弥儿”幼儿教育品牌及“新亚”学校教育品牌，共投资管理一所九年一贯制学校、七间幼儿园，每间学校及幼儿园均为市一级学校/幼儿园，其中光大爱弥儿外国语幼儿园为东莞市第二所民办省一级幼儿园。

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